Bild – Flickr/Jose Mesa
Det råder ingen tvekan om att aloe vera är en mycket efterfrågad växt: vi talar inte bara om det faktum att den kräver väldigt lite vård, utan att den också har flera fördelaktiga egenskaper för hälsan.
Det är väldigt intressant att odla en, eftersom den kan hållas i en kruka eller planteras i trädgården. Därför vill vi att du ska veta om aloe veras egenskaper och hur man använder den.
Vilka egenskaper gör aloe vera?
Aloe vera är en art som är infödd i Arabien, även om den idag har naturaliserats i regioner med varmt eller varmtempererat klimat , såsom de som finns i andra länder vars kuster badas av Medelhavet. Faktum är att egyptierna, under det fjärde årtusendet f.Kr., var bland de första att använda denna växt för medicinska ändamål.
Men vad är så speciellt med det? När du tar bort ett blad, eller gör ett snitt, ser du omedelbart den klara, trögflytande saven sippra ut. Jo, det är den här gelen som används för att förbättra hälsan. Men vilka egenskaper har den?
rostskyddsmedel
Solen, tidens gång, sjukdom, kronisk stress… allt detta påverkar kroppen negativt och accelererar åldrande och celldöd. Åldrande är oundvikligt , eftersom det är en del av livet från befruktningsögonblicket (celler dör ständigt och ger plats åt andra: det är så vi växer), men processen kan bromsas, till exempel genom att dricka aloe vera-juice.
Det bästa är att det är vetenskapligt bevisat att det fungerar. Här är studien om du vill läsa den.
Stärker matsmältningssystemet
Lider du ofta av förstoppning? Känner du att du har matsmältningsbesvär, med mag- eller tarmsmärtor? Får du mycket tandsten mellan tänderna? Om du svarade ja på någon av dessa frågor är ett sätt att lindra symtomen, eller förhindra tandsten, att inkludera aloe vera-juice i din kost.
Det är ett livsmedel som förbättrar tarmens mikrobiota
Du har säkert hört talas om prebiotika och probiotika. De är så populära! Men varför? För att det är bevisat att det finns bakterier som är nyttiga för kroppen, utan vilka vi kan få många problem . Vem har till exempel inte upplevt intensiv klåda någonstans på kroppen efter att ha tagit antibiotika?
En av de vanligaste orsakerna är en obalans i tarmfloran. För att undvika denna obehagliga känsla rekommenderas det att ta aloe vera, eftersom slemhinnan i gelen ger näring åt dessa mikroorganismer samtidigt som den bekämpar patogener.
Läkande och återfuktande hud
Aloe vera-gel används främst för hudvård. Det är mycket hjälpsamt för att lindra klåda och irritation, och även för att påskynda sårläkning . Därför rekommenderas det för behandling av tillstånd som akne, torr hud eller mild psoriasis.
Regenererar benceller
Detta beror på emodin , ett ämne som finns i bladen. Emodin hjälper till att stärka benen genom att stimulera cellregenerering. Det kan således hjälpa till att behandla mineralförlust i skelettet, vilket gör det potentiellt fördelaktigt för att minska risken för att utveckla ledsjukdomar som reumatoid artrit eller artros, eller åtminstone lindra deras symtom.
Vilka kontraindikationer har det?
Hur nyttigt det än må vara, är aloe vera inte lämpligt för alla. Om du lider av Crohns sjukdom, kolit eller hemorrojder bör du inte konsumera det eftersom det kan förvärra dina symtom.
Dessutom, som en försiktighetsåtgärd, bör alla som vill påbörja behandling med gelen och/eller juicen testa den först : konsumera en liten dos och observera deras reaktion. Det är inte en mycket giftig växt, men i vissa fall, enligt MedlinePlus, kan andningssvårigheter, utslag eller till och med bröstsmärtor uppstå.
Hur använder du aloe vera?
För att använda aloe vera , skär av ett äldre blad (ett av bladen längst bort från plantans mitt) från basen med en vass, ren kniv . Skär sedan av den bit du behöver, ta bort det yttre skalet och linda in resten i aluminiumfolie för att förvara i kylskåpet.
Tänk dock på att du bara har 5 dagar på dig att använda den innan den förstörs och förlorar näringsämnen. Därför är det viktigt att bara välja det du behöver direkt. Och inte bara det: du bör undvika att skära av för många blad, eftersom det tar tid för den att producera nya.
När för många blad tas bort försvagas växten avsevärt och kanske inte överlever . Faktum är att det är därför det är lämpligt att använda den när den är mogen, från 4 års ålder och uppåt; för om det görs tidigare kommer den inte att ha möjlighet att fortsätta växa.
Vågar du ha din aloe vera-planta? 